Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 112,96g | Hh: 122,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Абрикосы, Сырники Диетические. Lounas: Хлебец, Суп Овощной, Говядина Отварная. Päivällinen: NL International Whey Protein Шоколад. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Папа Джонс Пицца с Курицей, Яблоко Семеринка, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|