Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 87,06g | Prot: 79,01g | Hh: 186,37g.
Aamiainen: Pilão Café, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Bom Porto Escondidinho de Bacalhau, Picanha sem Gordura. Välipalat/Muut: Sorvete, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|