Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 95,95g | Hh: 110,92g.
Aamiainen: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Requeijão, Sadia Presunto Fatiado. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Montana Fraldinha. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Ameixas, Goiaba Vermelha. lisää...
|
|
253 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|