Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3256 kcal
|
Rasva: 130,31g | Prot: 215,62g | Hh: 299,92g.
Aamiainen: Wedel Pawełek Advocat, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Makar Migdały, Coffee Flat White. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Päivällinen: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Kikkoman Sos Sojowy, Калоризатор Яблоко Зелёное, Калоризатор Яйцо, Strawberries , Słodka Kraina Keks, Biedronka Awokado Hass. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|