|
90/69/104
92/60
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3218 kcal
|
Rasva: 130,09g | Prot: 169,17g | Hh: 326,65g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Лента Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lounas: Филе под Шубой Мм, Президент Сыр Плавленный Creme de Bleu, Крымхлеб Булочки для Гамбургеров. Päivällinen: Филе под Шубой Мм, Biograss Лук Сушёный Жареный, Паста Фета Шпинат Мм. Välipalat/Muut: Яблоко Кекс Малютка с Шоколадом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Слон Финики, Арахис Сырой Мм, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|