Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 76,83g | Hh: 43,32g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lounas: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Mote Matrix Protein Shake Coconut, Салат Овощной, Кофе, Лента Огурцы Малосольные. Päivällinen: Моремания Буйабес, Индилайт Ветчина из Индейки, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
|