Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 79,26g | Hh: 65,69g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат Овощной с Маслом, Провансаль Майонез Салатный, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофемашина Капучино. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🌿elenka🌿28.10
|