Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 135,53g | Hh: 80,31g.
Aamiainen: Шампиньоны, Индилайт Кампана, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Красная Цена Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Блины, Филе с теосом. Päivällinen: Грецкие Орехи, Exponenta Экспонента. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_koroljova
|