Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 130,21g | Hh: 142,38g.
Aamiainen: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Harry Vollkornbrot , ESN Designer Bar Fudge Brownie, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Arla Kaergarden Gesalzen, Gurke (mit Schale), Büsch Dinkelkrüstchen, Gekochtes Ei. Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Gut & Günstig Sonnenmais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Paprika, Milram Bärlauch Quark, Goldähren Wraps Mehrkorn, Tillman's Pulled Chicken. Välipalat/Muut: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, ESN Collagen Peptides Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|