Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 95,89g | Hh: 102,34g.
Aamiainen: SPAR Джем Домашний Вишневый, Село Зелёное Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. Lounas: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Бондюэль Маслины без Косточки, Велес Сосиски Молочные, Капустные Оладьи. Välipalat/Muut: Зеленая Околица Яблоко Запеченое с Джемом и Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenavoron
|