Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 49,86g | Hh: 158,79g.
Aamiainen: Triunfo Bolacha Água e Sal, Canela, Café, Mel, Pura Vida Leite de Coco em Pó. Lounas: Laranja Pêra, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Qualy Margarina Cremosa, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Ponkan. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jess.luana
|