|
🦾10 мес на фетсекрете точный подсчет без поблажек .Поставила эксперимент .Акацца мышцы растут и в 52 годика 🫦👀🗣️урЯяяя
|
2088 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 130,39g | Hh: 227,00g.
Aamiainen: Alpro Kokosnuss Ohne Zucker, Кофе (из Молотых Зерен), Мюсли Полба Migros, Груша, Буше Сок Свежевыжатый Грейпфрут, Йогурт Aha Натуральный Coop, Хлеб без Глютена Landbrot Mit Mais, Лосось Norske Coop, Яйцо Всмятку. Lounas: Alpro Kokosnuss Ohne Zucker, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Груша, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Puletwürfel Denner. Päivällinen: Мёд Langnese Bee Easy Wildblütenhonig Coop , Mortadela Rspelli Denner, Пицца Домашняя, Monini Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Вишневый Торт Coop , Chiefes Оранжевый, Bodylab WHEY Протеин. lisää...
|
|
1 - 20 (45)
 Kommentit
10 kesä 24 jäseneltä: marina5555559
|
35-40 лет зашибись форма. Мне ещё лет 5 работы над собой до 45 лет.
10 kesä 24 jäseneltä: Мышь_серая
|
10 kesä 24 jäseneltä: zov982
|
10 kesä 24 jäseneltä: allaskvortsova1975
|
10 kesä 24 jäseneltä: elena.dar
|
Ориентир для фс! Потрясная форма!!
10 kesä 24 jäseneltä: aol3
|
10 kesä 24 jäseneltä: Kate15!
|
10 kesä 24 jäseneltä: yakupow.oleg
|
вам 52???вижу девушку лет 32
10 kesä 24 jäseneltä: Теллура
|
олег!идинах!жаба-это ты,недомужик,заеб..и мммкины критики,тебе такая дама только приснится может!
10 kesä 24 jäseneltä: Теллура
|
10 kesä 24 jäseneltä: sveta7nova
|
Наверное имел в виду фотошоп) некрасиво коеш, свою жабу показал б 😅 у мурзилки много фоток и вроде без фотошопа
10 kesä 24 jäseneltä: aol3
|
Дай бог, выглядеть также в 52. Вы потрясающе выглядите!
10 kesä 24 jäseneltä: Natalimartini
|
10 kesä 24 jäseneltä: AnimoloS
|
10 kesä 24 jäseneltä: AliceMelice
|
Я вообще посмотрела на фото и подумала, что подросток в прекрасной физической форме, зачем худеть)) Роскошно выглядите!!!
10 kesä 24 jäseneltä: Vika_Pa
|
Спасибо всем большое дорогие фетсекретовцы🫶🏻Жаба тоже имеет место быть 😹она может превратиться в прЫнцессу.Я буду вас мотивировать если кому портребно🦾😃🐝Как-то давно ,когда мне было 34 года я увидела маму моей приятельницы ей на то время было 54 года она показалась мне мега звездой ⭐️⚡️и я поняла ,что можно так выглядеть если очень постараться.Тьфу-тьфуууу…🤣🤣✨💖
10 kesä 24 jäseneltä: Мурзилка пушистая
|
И как вы старались, подробности в студию!)
10 kesä 24 jäseneltä: aol3
|
10 kesä 24 jäseneltä: kuzakukuruzzza
|
Aol3 🌸дЫг,не жрать все подряд☝🏻спорт,движение вот и весь секрет.я интуитивно все ела но белок не добирала поэтому решила опробовать на долгий срок отслеживать еду в калориях и вуаля 🥇🏆🏋🏻♂️мне очень нравится ,результат .Повторюсь к косметологам я никогда не ходила,даже не знаю,что в этой индустрии делается никаких названий и процедур.Сделала одну единственную абдоминопластику 4 года назад ,как родила сына в 45 .Сейчас пресс прорисовался.В спорте я не убиваюсь все по минимуму много повтор с не заПЕРдельными весами самый большой 100 кг. но регулярно хожу 3/4 раза в неделю на 1 час без кардио тренировок ,и тоже пешком до фитнеса. в день всегда больше 10000 шагов выходит .😘
10 kesä 24 jäseneltä: Мурзилка пушистая
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|