Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 88,41g | Hh: 184,97g.
Aamiainen: Café, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Lounas: Batatas Fritas, Natto Mix de Legumes, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Café, Carne de Panela. Välipalat/Muut: Vitória Uva sem Semente, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Santa Helena Paçoca, Banana, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|