|
Peso inicial 08/01/24 137.2
08/02/24 🎯meta: 130.2 Resultado: 127.8 ✅
08/03/24 🎯meta: 125.2 Resultado: 122.9 ✅
08/04/24 🎯meta:121.2 Resultado: 117.7 ✅
08/05/24 🎯meta: 115.2 Resultado: 112.9 ✅
08/06/24 🎯meta: 111.2 Resultado: 109.7 ✅
08/07/24 🎯meta: 108.2 Resultado:
08/08/24 🎯meta: 106.2 Resultado:
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 13,59g | Prot: 33,33g | Hh: 97,49g.
Aamiainen: Jussara Leite Integral, Café, Açúcar, Itambé Requeijão Nolac Light, Curral de Minas Queijo Minas Frescal Light , Seven Boys Pão De Forma . Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Galo Macarrão Espaguete 8 Galo (Cozido). lisää...
|
vakaa paino
|