Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 76,08g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Adria Folhata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hellmann's Maionese, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katycrys22
|