Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 132,44g | Hh: 189,17g.
Aamiainen: Exponenta Экспонента, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Дружба Плавленный Сыр Классический. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Самокат Карпаччо из Курицы, Кофе, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Моя Цена Сушки Традиционные. Päivällinen: Sen Soy Чили Шрирача, Молоково Молоко 3,2%, Чай, Магнит Помидоры Черри, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Välipalat/Muut: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Сырник с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|