Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
38 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
337 kcal
|
Rasva: 4,72g | Prot: 31,47g | Hh: 41,96g.
Lounas: Ensalada de Lechuga y Tomate, Pez Lonja de Pescado . Päivällinen: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Sanissimo Salmas Horneadad, la Chula Frijoles Rojos Volteados. Välipalat/Muut: Yoplait Yogurt Griego de Moras. lisää...
|
|
1493 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 19 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|