Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
404 kcal
|
Rasva: 12,26g | Prot: 23,18g | Hh: 49,19g.
Aamiainen: Siomay. Lounas: Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Cumi Hitam, Telur Balado, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|