Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 108,24g | Prot: 124,37g | Hh: 184,46g.
Aamiainen: Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Монетка Творог Обезжиренный 0,5%, Белсыр Сыр Легкий, Вемол Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Магнит Сулугуни, Astoria Соус для Шаурмы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Экокультура Томаты Черри, Зеленый Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Перья, Слобода Масло , Куриное Филе. Päivällinen: Пирожное Картошка, Пирог с Рыбой. Välipalat/Muut: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Sporty Печенье Солёная Карамель, Маслозавод Нытвенский Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|