|
Juhu, die 80 kg sind geknackt!!!!☺️☺️☺️😀
Jetzt heißt es, weiter dran bleiben.
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 46,10g | Hh: 100,49g.
Aamiainen: My Muesli Beeren-Müsli, Milbona Quark 20%, Äpfel, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Gut & Günstig Edel Salami , Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|