Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 38,27g | Hh: 132,17g.
Aamiainen: Pilão Café, Zero-Cal Adoçante, Mamão Papaia, Pão Francês. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Enroladinho de Salsicha. Välipalat/Muut: Melão, Ana Maria Bolinho de Baunilha, McDonald's Sundae Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|