Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 41,12g | Hh: 177,01g.
Aamiainen: Isi arem arem, Arem arem. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Jamur Krispi. Päivällinen: Emina Shred Cheese, Forvita Margarine, Pisang Kepok. Välipalat/Muut: A wingko, Kering Tempe, Nasi Putih, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|