Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3253 kcal
|
Rasva: 147,22g | Prot: 274,47g | Hh: 201,95g.
Aamiainen: Go On Protein Bar Cocoa & Chocolate, Strawberries , Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Makar Migdały, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Zielony Smak Kapusta Biała, Coffee Flat White, Sokołów Stek z Antrykotu. Päivällinen: Lidl Tortilla Wraps, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Борщ, Seamor Makrela Tusza Solona. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|