Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3688 kcal
|
Rasva: 154,85g | Prot: 198,08g | Hh: 231,15g.
Aamiainen: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Лента Нерка, Макароны Отварные, Говядина Отварная, Томатная Паста, Кетчуп, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Магнит Рулет из Мяса Цыплят-Бройлеров, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Булка с Отрубями. Lounas: Колбаса, Магнат Мороженое Миндаль, Гост Мороженое с Шоколадной Крошкой. Päivällinen: Картофельные Чипсы, Русская Картошка Чипсы, Светлое Пиво, Пиво, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Гипербола Тарань Вяленая, Меридиан Нерка Слабосоленая, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Селедка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|