Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 35,17g | Hh: 142,50g.
Aamiainen: Klatu Santan Kelapa Tua, Tempe Kukus, Tumis Kangkung, Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Gulai Kambing, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Garuda Permen Ting Ting, Siantar Top Go! Egg Roll, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chriswanda
|