Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 71,17g | Hh: 227,41g.
Aamiainen: Nasi Putih, Sayur Campuran, Telur Dadar. Lounas: Nasi Putih, Telur Dadar, Terung Dimasak, Ayam Goreng, Croissant. Päivällinen: Ayam Goreng, Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih, Croissant Coklat. Välipalat/Muut: Kopi Latte, Indomaret Selai Coklat, Roti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|