Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 115,01g | Hh: 97,11g.
Aamiainen: Café. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Integral (15g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Mania de Churrasco Pão de Alho, Vinho Pinot Noir, Friboi Fraldinha Assada. Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|