Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 79,95g | Prot: 140,97g | Hh: 233,20g.
Aamiainen: Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Наша Птичка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|