Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 80,68g | Hh: 108,58g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Финик, ВкусВилл Печень Минтая Натуральная, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lounas: Сметана , Суп из Семги. Päivällinen: Финик, Сметана 15%, Слобода Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Соленья, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Просто Мёд , Экомилк Сыр Греческий Fetica, Грецкие Орехи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Сладкоежкина
|