Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 94,18g | Hh: 307,91g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Сырник из Пластового Творога. Lounas: Snaq Fabriq Nuts, Кофе, Яблоко, Банан, Моя Цена Сушки Традиционные, Белогорье Печенье Сахарное. Päivällinen: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Дружба Плавленный Сыр Классический, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Metro Chef Желе с Фруктами Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|