Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 93,75g | Prot: 145,16g | Hh: 210,86g.
Aamiainen: Сырники б/с. Lounas: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Золотой Стандарт Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Päivällinen: Петелинка Куриное Филе Бедра без Кожи (Готовое), Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Первым Делом Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Молочный, Snickers Сникерс, Nestle Nuts Duo, Essen Вкусная Конфета Даёжь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|