Päiväkirja - Олеся Б@, 13 kesä 24

Ужин на 524 ккал. Лапша из кукурузной муки с сыром+помидором и чесночными стрелками. Всем приятного аппетита 😋

Näytä dieettikalenteri, 13 kesäkuuta 2024:
1197 kcal Rasva: 45,07g | Prot: 63,50g | Hh: 118,26g.   Aamiainen: FitnesShock Cocos, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Кофе с Молоком. Lounas: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Päivällinen: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Стрелки Чеснока, Federici Лапша Длинная, Помидоры, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: FitnesShock Cocos, Кофе с Молоком. lisää...
1627 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

31 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Олеся Б@


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.