Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 128,18g | Hh: 163,61g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Blackberries , Publix Red Seedless Grapes, Blueberries, Hard-Boiled Egg . Päivällinen: Honey, Publix Fried Chicken Breast. lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clarabones9
|