Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
gdsman
Päiväkirja
04 helmi 17
Päiväkirja - gdsman, 04 helmi 17
Profiili - gdsman
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2017
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
23,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 04 helmikuuta 2017:
2888 kcal
Rasva: 128,58g | Prot: 117,44g | Hh: 317,19g.
Aamiainen:
Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами.
Lounas:
Куриное Мясо и Кожа (Обжиг).
Päivällinen:
Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные.
Välipalat/Muut:
Яблоки, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Белый Хлеб.
lisää...
2769 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - gdsman
Näytä täydellinen historia