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Café da manhã foi às 6:30 da manhã, saindo do plantão. Cheguei em casa e dormi até agora. 13:00h farei só um lanche e a noite eu faço um jantar de maior qualidade.
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1524 kcal
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Rasva: 39,73g | Prot: 71,28g | Hh: 223,01g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Festiva Biscoito Cream Craker, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Lounas: Pão de Canela Doce, Canjica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Benassi Uva Crimson, Mamão Formosa. Päivällinen: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Välipalat/Muut: Catchup, Ovo Frito sem Gordura, Canto de Minas Requeijão Light, Pão Francês, Músculo Bovino Cozido. lisää...
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Painohistoria - jasmin_de_oliveira
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