Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 86,19g | Hh: 69,36g.
Aamiainen: Milk, Avocado, Egg. Lounas: Sardines in Oil (Canned), Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cucumber (with Peel), Avocado. Päivällinen: CSR White Sugar, Cumin, Turmeric (Ground), Wai Wai Rice Vermicelli, Shrimp Paste, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Coriander Leaf (Dried) , Lettuce, Chicken Meat. Välipalat/Muut: Vinegar (Cider) . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|