|
|
1426 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 91,84g | Hh: 176,15g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Wickbold Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Uvas, Mexerica, Richester Wafer Escureto, Biscoito de Polvilho, Bananas. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 36 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|