Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 59,24g | Hh: 164,12g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lounas: Сам-По Сам-Полакомься, Хлеб цельнозерновой отрубной, Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Päivällinen: Фруто Няня Мультизлаковая Каша Яблоко Банан Земляника, Фруто Няня Пюре Яблоко с Печеньем Шарлотка, Простоквашино Творожок Груша Банан, Тёма Мясное Пюре Телятина. Välipalat/Muut: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, WKUP Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|