|
Blaah 😔
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 87,06g | Prot: 176,03g | Hh: 164,21g.
Aamiainen: Banaanit, Kotimaista Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Greek Style Yogurt Low Fat. Lounas: Jäätelö, Naudanliha Gulassi, Fazer Amica Porsaanleike. Lounaan jälkeen: Myllykivi Kauralese, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Päivällinen: Kotimaista Kauramaito, Tuorekset Rapea Rose Salaattisekoitus, Snellman Kebablastu. Iltapala: Star Nutrition Whey-80, Foodin Chia-Siemen, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sir. William
|