Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 99,27g | Prot: 109,91g | Hh: 138,38g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt, Perziken, Cacaopoeder (Ongezoet), Öing Magere Kwark, Chiazaad, Banaan, Aardbeien. Lounas: AH Doosjevol Kersen, AH Ananas Vers, Avocado, Groene Olijven, Wasa Volkoren Cracker, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Olijfolie Traditioneel, AH Ciabatta, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Tonijn in Water (uit Blik). Päivällinen: Campina Volle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Aubergine, AH Mager Half om Half Gehakt, AH Olijfolie Traditioneel. Välipalat/Muut: Agave Siroop, Cacaopoeder (Ongezoet), Milbona Bio Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|