Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 49,84g | Hh: 146,27g.
Aamiainen: Wasa Original, Marmellata d'arance, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Lounas: Fichi, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pesce Spada Cotto. Päivällinen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Välipalat/Muut: Prosecco. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|