Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 92,63g | Prot: 114,88g | Hh: 233,65g.
Aamiainen: Banan, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lounas: Grönkål, Vispgrädde, ICA Haricots Verts, Bearnaisesås, Ugnsbakad Potatis, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Päivällinen: Krossade Tomater (på Burk), Spaghetti, Kronfågel Kycklingfärs, Blandade Grönsaker (Frysta). Välipalat/Muut: Potatischips. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|