Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 33,45g | Prot: 72,05g | Hh: 210,04g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Integral. Lounas: Bananas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo. Päivällinen: Ovo, Suco de Goiaba, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Santa Clara Cappuccino, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Integral, Ovo, Queijo Ricota. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Quaresma
|