|
|
1890 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 125,06g | Hh: 195,70g.
Aamiainen: Апельсин, Кофе, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Фисташки, Цикорий, Чернослив, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Цикорий, Зеленый Перец, Тануки Моти, Фисташки, Салат из свеклы, Пшено, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Välipalat/Muut: Нектарины, Цикорий, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Экомилк Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Beauty.Fit Crunch Nuts&Caramel Bar. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anstaasiiaa
|