Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2016
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 14,95g | Prot: 81,78g | Hh: 94,87g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, TiP Apfelschorle, Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Chicoree, Kaufland Harzer Roller, Gemischte Blattsalate, Pumpernickelbrot. Välipalat/Muut: Cocktailtomaten. lisää...
|
|
3252 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|