Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 192,99g | Hh: 162,04g.
Aamiainen: Вологжанка Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Lounas: Филе Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Ремит Карбонад Копчено-Вареный, Сыр-Бор Сыр Российский, ИП Волков Язык Свиной Заливной, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Диадар Отруби Ржаные, Свеклы. Välipalat/Muut: Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|