Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2714 kcal
|
Rasva: 107,39g | Prot: 140,62g | Hh: 289,08g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Prime Kraft Whey Protein Shake, Атрус Корж Молочный. Lounas: Prime Kraft Whey Protein Shake, Бургер Кинг Брусничный Соус, Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Русский Дар Дюшес, Бургер Кинг Воппер. Päivällinen: Delicados Nachos Оригинальные, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кухня Здоровья Сырники. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Артем Шитенков
|