Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 27,98g | Prot: 54,18g | Hh: 27,62g.
Aamiainen: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Shirataki Вермишель Ширатаки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вкусвилл Крабовый под Соевым Майонезом, Аревик Овощи Запечённые, Вкусвилл Крабовый под Соевым Майонезом, Дорадо, Меридиан Сельдь Тихоокеанская, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть). Välipalat/Muut: Barrister Джин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|