Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 5,38g | Prot: 35,54g | Hh: 82,99g.
Aamiainen: Bengkoang, Pepaya, Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Indofood Sambal Fried Chicken, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Sawi Putih, Kecambah, Putih Telur Matang, Ikan Lemuru. Päivällinen: Bengkoang, Edamame. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|