|
|
1252 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 75,85g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Roti Gandum Roti Gandum, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Kraft Cheddar Cheese. Lounas: Capcay Capcay, Tahu Walik, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Päivällinen: Kewpie Ceasar Salad Dressing, Salam Naget Ayam, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Selada, Wortel Sayuran, Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Emping Emping. lisää...
|
|
1621 kcal
|
Harjoitus:
Latihan - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triaismatulhawa16
|